Venja 1 - Taktu af skarið

Taktu frumkvæði – þú hefur val

  • Ég ræð sjálf/ur yfir mínu lífi
  • Ég ber ábyrgð á minni hamingju
  • Ég get valið hvernig ég bregst við og hvernig ég kem fram
  • Ég vel hvað ég geri og stjórna skapi mínu
  • Ég ásaka ekki aðra fyrir mín mistök
  • Ég geri það sem er rétt, jafnvel þegar enginn sér

Venja 2 - Í upphafi skal endinn skoða

  • Ég set mér markmið
  • Ég geri það sem ég tel að sé mikilvægt núna og fyrir framtíð mína - það skiptir máli
  • ÉG stoppa og hugsa áður en ég framkvæmi
  • Ég hugsa um jákvæðar og neikvæðar afleiðingar áður en ég framkvæmi
  • Ég er mikilvæg/ur og stuðla að betra andrúmslofti í skólanum
  • Ég leita leiða til að vera góður félagi og vinur

Venja 3 - Forgangsraðaðu

  • Ég nota tíma minn þannig að ég geri fyrst það sem er mikilvægast
  • Ég skipulegg mig og tileinka mér sjálfsaga
  • Ég met hvað er mikilvægast að gera og í hvaða röð
  • Ég geri það sem er mikilvægast í sambandi við áætlanir mínar

Venja 4 - Sigrum saman

  • Ég vil að öllum gangi vel
  • Ég er glöð/glaður ef öðrum gengur vel
  • Ég hugsa í lausnum fyrir mig OG aðra
  • Ég bý yfir tillitsemi og kjarki til að finna sameiginlega lausn
  • Ef upp kemur ósætti eða vandamál leita ég leiða til þess að við getum sigrað saman

Venja 5 - Skilningsrík hlustun

  • Ég reyni fyrst að skilja og geri mig svo skiljanlega/n
  • Ég hlusta á hugmyndir annarra
  • Ég reyni að sjá hlutina frá sjónarhóli annarra og skilja tilfinningar þeirra
  • Ég hlusta á aðra án þess að trufla
  • Ég þori að deila skoðunum mínum á rólegan og yfirvegaðan hátt
  • Ég reyni að skilja sjónarhorn annarra og ber virðingu fyrir því
  • Ég hlusta með eyrum, augum og hjarta


Venja 6 - Samlegð

  • Ég fagna ólíkum styrkleikum annarra og vil læra af þeim
  • Mér semur vel við aðra, einnig þá sem eru ekki eins og ég
  • Ég met fjölbreytileikann í hópnum
  • Ég hlusta á hugmyndir annarra og með því að vinna saman getum við fengið betri hugmyndir
  • Ég reyni ávallt að finna nýja sameiginlega valkosti
  • Ég veit að saman getum við meira

Venja 7 - Ræktaðu sjálfa/n þig

Hugsaðu vel um sjálfan þig

  • Ég leita í aðstæður þar sem ég eflist og byggist upp á jákvæðan hátt
  • Ég borða rétt, þjálfa og fá nægan svefn
  • Ég ver tíma með fjölskyldu minni og vinum
  • Ég nýt þess að hjálpa fólki og hugsa um aðra
  • Ég tileinka mér hinar venjurnar og læri í hinum ýmsu aðstæðum

© 2016 - 2018 Karellen